Vyhledávání:

Proteiny patří mezi nezbytnou součást naší výživy. Starají se o naše svaly, ale také o imunitní systém nebo pomáhají s regenerací po operaci. Proteiny jsou také nejoblíbenějšími doplňky výživy pro … Číst dál

Vyvážený jídelníček by měl obsahovat přibližně 50 % sacharidů, 30 % bílkovin a 20 % tuků. Pokud je ale vaším cílem zhubnout, měli byste příjem sacharidů snížit a naopak přidat … Číst dál

Rýžový protein se v posledních letech doslova dere na výsluní sportovní výživy. Tento rostlinný protein je vhodný vegetariány i vegany, nezpůsobuje alergické reakce a z jeho účinků mohou těžit aktivní … Číst dál

Podle statistiky má přibližně 20 % Čechů problém s laktózou. To ale neznamená, že se musíte vzdát proteinových výživových doplňků, řešením může být protein bez laktózy. Co přesně je laktóza … Číst dál

Za nejlepší zdroje proteinů se často označují maso, vejce nebo mléčné výrobky. Pokud jste se ale rozhodli upřednostnit ve svém jídelníčku rostlinnou stravu, můžete mít problém s nedostatkem bílkovin. Naštěstí … Číst dál