Chcete-li skutečně zlepšit svůj výkon, podpořit růst svalů, urychlit regeneraci nebo si zajistit dlouhodobý pocit sytosti, nesmíte podceňovat příjem bílkovin ve stravě. Právě kvalitní zdroje bílkovin ovlivňují nejen vaši svalovou hmotu, … Číst dál

Výběr správného doplňku stravy může zásadně ovlivnit Vaše výsledky ve fitness, a proto je důležité vědět, jak najít nejlepší protein právě pro Vaše potřeby. Na trhu existuje nepřeberné množství možností – od … Číst dál

Při výběru vhodného zdroje bílkovin často vyvstává otázka, zda jsou lepší živočišné proteiny nebo rostlinné proteiny. Oba typy mají své výhody a specifika, která ovlivňují jejich využitelnost v těle. Živočišné bílkoviny se považují za kvalitnější díky vyššímu … Číst dál