Úspěchy s proteiny

O tom, jaké mají bílkoviny výhody pro sportovce nebo při hubnutí už bylo publikováno mnoho vědeckých studií i populárních článků. Jakých konkrétních úspěchů s proteiny můžete dosáhnout i vy? Ať už vás zajímá nabírání svalové hmoty a zvětšování objemu nebo chcete zhubnout, jedinečné tipy odborníků vám mohou být průvodcem na vaší cestě.

Bílkoviny Jedinečné tipy

Co si dát místo proteinu?

Zapomněli jste si objednat oblíbený proteinový prášek, máte za sebou náročný trénink a přemýšlíte, jak doplnit bílkoviny? Nemusíte hned běžet do nejbližšího obchodu pro proteinovou tyčinku. Možností, co si dát … Číst dál

Cvičení a protein Jedinečné tipy

Domácí posilovna: jak ji vybavit a na co si dát pozor?

Je vaší vášní sport, fitness, kulturistika nebo zdravý životní styl? Jestliže chcete zůstat v kondici a přitom se své zálibě věnovat v pohodlí domova, pak je domácí posilovna dobrým řešením. … Číst dál

Jedinečné tipy Proteiny na hubnutí

Jak zhubnout 1 kg za týden?

Čeká vás dovolená nebo důležitá společenská akce a chcete vypadat skvěle? Možná si myslíte, že zhubnout 1 kg za týden je přesně to, co v tuto chvíli potřebujete. Jak rychle … Číst dál

Jedinečné tipy Proteiny na hubnutí

Jak zhubnout 5 kg za týden? Rychlý návod

Chci zhubnout pět 5 kg, to není tak moc, to půjde rychle… Spousta lidí přemýšlí tímto způsobem a mají svým způsobem pravdu. Ale jak zhubnout 5 kilo zdravě, aby se … Číst dál

Cvičení a protein Proteiny pro sportovce

Jak na nabírání svalové hmoty? Vsaďte na protein

Baví vás fitness, chcete vypadat dobře a v posilovně trávíte většinu svého volného času? Pak bude vaším cílem jistě nabírání svalové hmoty. Jak nabrat zdravě a efektivně, abyste byli zároveň … Číst dál