Bílkoviny

Potřebujete informace o proteinech? Tady je najdete všechny na jednom místě. Ať už hledáte, jaký mají význam proteiny pro sportovce nebo pro hubnutí, všechny informace jednoduše načerpáte z našich článků. Zjistíte, jaké výhody mají bílkoviny pro naše tělo, zda se vyplatí používat proteiny jako doplňky stravy nebo kdy a jak proteiny užívat. Najdete zde odpovědi na nejčastější dotazy, ať už jste aktivní sportovec nebo jste se vydali na cestu za vysněnou postavou. A v neposlední řadě si posvítíme také na různé druhy proteinů a jejich význam pro fungování našeho organismu.

Jedinečné tipy

Co je noční protein a kdy ho užívat?

Proteiny patří mezi nejuniverzálnější a také nejoblíbenější výživové doplňky. Nejčastěji se s nimi setkáme ve výživě sportovců, ale z výhod proteinů mohou těžit všichni. Proč se vyplatí do jídelníčku zařadit … Číst dál

Jedinečné tipy Proteiny na hubnutí Proteiny pro sportovce

Jaký protein je nejlepší? Budete překvapeni

Proteiny patří mezi nejoblíbenější a nejrozšířenější doplněk sportovní výživy, najdeme ho v jídelníčku všech, kteří to se sportem (hlavně tím silovým) myslí vážně. Mnoho lidí především na začátku trápí otázka, … Číst dál

Cvičení a protein Proteiny na hubnutí Proteiny pro sportovce

Jak funguje protein – co dělá v našem těle?

Kolem proteinů a jejich užívání stále panuje mnoho mýtů a někteří mu přisuzují takřka nadpřirozené vlastnosti. Co ale doopravdy dělá v těle protein a jak funguje při hubnutí nebo při … Číst dál

Jedinečné tipy

Proč užívat protein?

Protein je takřka zaklínadlo moderního zdravého stravování. Ačkoliv se může zdát, že se jedná především o doplněk pro kulturisty a profesionální sportovce, opak je pravdou. Výhody proteinu si můžeme užívat … Číst dál

Proteiny na hubnutí

Proteinové nápoje – k čemu jsou dobré?

Proteinové nápoje stále valná většina lidí vnímá jako doplněk pro kulturisty při budování svalové hmoty. Jejich využití ale může být mnohem širší. Co vše se v nich skrývá a v … Číst dál

Jedinečné tipy Proteiny na hubnutí

Nejlepší proteiny pro ženy – jak je vybrat

Proteiny patří mezi nejpoužívanější doplňky stravy. Od profesionálních sportovců se dostaly i k těm rekreačním a najdeme je i v jídelníčku na hubnutí nebo u seniorů. Které proteiny pro ženy … Číst dál

Cvičení a protein Proteiny pro sportovce

Nejlepší proteiny pro muže

Různými proteinovými přípravky se to na trhu jen hemží. Ale máte si vybrat syrovátkový protein, kasein nebo se spolehnout na rostlinné proteiny? A je lepší volbou proteinový koktejl nebo tyčinky? … Číst dál

Časté dotazy

Potraviny bohaté na bílkoviny – které to jsou?

Potraviny s vysokým obsahem bílkovin se v posledních letech staly doslova hitem mezi příznivci zdravého stravování. V jakých potravinách je bílkovin nejvíce a proč byste potraviny bohaté na bílkoviny měli … Číst dál

Cvičení a protein Jedinečné tipy Proteiny na hubnutí Proteiny pro rodinu Proteiny pro sportovce

Jak vybrat protein – druhy proteinu

Proteinů je dnes celá řada, proto vám ukážeme, jak vybrat protein, abyste byli spokojeni. Rozhodně není snadné vybrat ten nejlepší protein. Nezapomeňte, že protein, který vyhovuje například vašemu kamarádovi, nemusí … Číst dál

Cvičení a protein Jedinečné tipy Proteiny na hubnutí

Proteinová dieta – vše co jste chtěli vědět

Možná i vy patříte mezi ty, kteří se snaží už nějakou dobu zhubnout, ale nedaří se jim to. Velmi často je to dáno neznalostí a tím, že si zvolíte dietu, … Číst dál