Časté dotazy

Jak proteiny podpoří mou snahu při cvičení? Který protein je nejlepší? Mám užívat protein před cvičením nebo po něm? A kolik gramů proteinu je správná dávka? Odpovědi na tyto a další časté dotazy o proteinech najdete právě tady, ať už vás zajímají spíš proteiny pro sportovce nebo vliv proteinů na hubnutí.

Nemáte čas na čtení a odpověď na své otázky chcete hned? Podívejte se do záložky FAQ, kde najdete stručné odpovědi na často kladené dotazy o proteinech.

Proteinové nápoje pomáhají s budováním svalů.

Kdy a proč pít protein?

Zařadit proteiny do výživy je dobrý nápad, ať už jste muž, žena, aktivní sportovec nebo chcete zhubnout. Různé druhy proteinů můžete užívat různě a s různými účinky tak, abyste z … Číst dál
proteinový nápoj na hubnutí i pro sportovce

Proč je dobré jíst protein?

Proteiny jsou důležitou součástí našeho jídelníčku, patří mezi základní živiny. Proč je dobré jíst protein, když jste sportovec, když chcete zhubnout nebo když jste senior? Bílkoviny jsou základem naší potravy … Číst dál
Zatěžuje vysoký příjem bílkovin ledviny?

Zatěžuje vysoký příjem bílkovin ledviny?

Každý doplněk stravy musí tělo nějak zpracovat a živiny z něj vstřebat. Většina doplňků stravy včetně proteinů se vstřebává přes ledviny. Je proto dobrou otázkou, jestli zatěžuje vysoký příjem bílkovin ledviny. … Číst dál
Budu po proteinu rychleji růst?

Budu po proteinu rychleji růst?

Cílem všech kulturistů je nabrat svaly. Jenže protein není jen o tom. Pokud chcete podpořit proteinem růst svalů, musíte začít užívat hlavně růstový protein. Je mnoho druhů proteinů a každý druh má … Číst dál
K čemu je noční protein?

K čemu je noční protein?

Protein se užívá prakticky kdykoli během dne. Je to skvělý univerzální doplněk stravy. Můžete si ho dát už na snídani, například s ovesnými vločkami nebo si udělat proteinovou kaši. Mnoho žen si … Číst dál
Kolik proteinů denně přijmout?

Kolik proteinů denně přijmout?

Příjem bílkovin se liší podle tělesné váhy a také podle toho, jestli jste muž nebo žena. Případně pak příjem bílkovin ovlivňuje dospělost. Dítě má samozřejmě jinou doporučenou dávku proteinu. Ideální doporučená … Číst dál
Pro hydrolyzát proteinu chutná jinak?

Proč hydrolyzát proteinu chutná jinak?

Proteiny jsou vyrobeny různou technologií. To je důvod, proč i stejné příchutě často chutnají jinak. Výjimkou není ani hydrolyzát proteinu. Ten ve srovnání se syrovátkovým proteinem chutná lehce jinak, přestože chuť … Číst dál

Jaký z proteinů je nejchutnější?

Proteiny jsou rozdílné ve svém složení a chuti. To je často důvod, proč některý protein chutná jinak než jiný. Obecně mezi oblíbené proteiny patří především proteiny s příchutí vanilky a čokolády. Nejde … Číst dál

Doporučujeme

proč užívat protein
Bílkoviny

Co si dát místo proteinu?

Zapomněli jste si objednat oblíbený proteinový prášek, máte za sebou náročný trénink a přemýšlíte, jak doplnit bílkoviny? Nemusíte hned běžet do nejbližšího obchodu pro proteinovou tyčinku. Možností, co si dát … Číst dál