Taky milujete asijskou kuchyni? Doplňte oblíbené krevetové Pad Thai keto těstovinami a získáte jednoduchý fit recept, který je hotový doslova během pár minut.

Taky milujete asijskou kuchyni? Doplňte oblíbené krevetové Pad Thai keto těstovinami a získáte jednoduchý fit recept, který je hotový doslova během pár minut.
Nízkosacharidové těstoviny Ketofit připravte podle návodu na obalu.
Čerstvé krevety povařte v osolené vodě, stačí 2 minut. Pokud máte krevety již předvařené, můžete tento bod vynechat.
Cibuli a cuketu nakrájejte na nudličky.
Na pánvi orestujte cibuli, cuketu a česnek. Přidejte těstoviny, krevety a Tamari omáčku. Restujte přibližně 2 minuty. Můžete také ochutit chilli.
Rozšlehejte vejce s pepřem a solí a přidejte do pánve. Dobře promíchejte.
Podávejte ozdobené nasekaným koriandrem a mungo klíčky.
Mezi potravinami bohatými na bílkovinami najdeme nejen maso, vejce, luštěniny nebo mléčné výrobky, ale také ryby a mořské plody, kam řadíme i krevety. Konkrétně krevety obsahují dokonce 20 % proteinů a pouze minimum sacharidů, takže jsou skvělou ingrediencí pro dietní a fit recepty, jako je například toto Pad Thai.
Kromě vysokého obsahu proteinů najdeme v krevetách také vysoké množství vitamínu D nebo jódu. Působí preventivně proti rakovině nebo kardiovaskulárním onemocněním a díky obsahu karotenoidů má pozitivní vliv na hezký vzhled pokožky.
V jídelníčku mnoha lidí není problémem jen nedostatek bílkovin, ale také nadbytek sacharidů. A těstoviny, které patří k nejoblíbenějším přílohám vůbec, obsahují sacharidů opravdu velké množství. Řešením mohou být konjakové těstoviny, které sacharidů obsahují minimum, ale dokáží velmi dobře zasytit.
Jak je můžete využít v kuchyni, kromě receptu na Pad Thai?
Nízkosacharidové těstoviny si můžete připravit také na sladko – stačí smíchat tvaroh s cukrem, čekankovým sirupem nebo příchuťovou tabletou Ketofit.