Jak rychle zhubnout? Osvědčené rady a tipy od odborníků
Když se řekne hubnutí, většina z nás si vybaví něco nepříjemného, co chce mít rychle za sebou. Je ale požadavek na zhubnutí 5 kg za den nebo za týden rozumný? … Číst dál
Autor: Eva Procházková
Články
Proč užívat protein?
Protein je takřka zaklínadlo moderního zdravého stravování. Ačkoliv se může zdát, že se jedná především o doplněk pro kulturisty a profesionální sportovce, opak je pravdou. Výhody proteinu si můžeme užívat … Číst dál
Proteinové nápoje – k čemu jsou dobré?
Proteinové nápoje stále valná většina lidí vnímá jako doplněk pro kulturisty při budování svalové hmoty. Jejich využití ale může být mnohem širší. Co vše se v nich skrývá a v … Číst dál
Nejlepší proteiny pro ženy – jak je vybrat
Proteiny patří mezi nejpoužívanější doplňky stravy. Od profesionálních sportovců se dostaly i k těm rekreačním a najdeme je i v jídelníčku na hubnutí nebo u seniorů. Které proteiny pro ženy … Číst dál
Nejlepší proteiny pro muže
Různými proteinovými přípravky se to na trhu jen hemží. Ale máte si vybrat syrovátkový protein, kasein nebo se spolehnout na rostlinné proteiny? A je lepší volbou proteinový koktejl nebo tyčinky? … Číst dál
Potraviny bohaté na bílkoviny – které to jsou?
Potraviny s vysokým obsahem bílkovin se v posledních letech staly doslova hitem mezi příznivci zdravého stravování. V jakých potravinách je bílkovin nejvíce a proč byste potraviny bohaté na bílkoviny měli … Číst dál
Kategorie
Top proteiny vybrané veřejností
Nejčtenější články
Doporučujeme
Nejlepší protein: jak vybrat správný suplement pro maximální výsledky ve fitness?
Výběr správného doplňku stravy může zásadně ovlivnit Vaše výsledky ve fitness, a proto je důležité vědět, jak najít nejlepší protein právě pro Vaše potřeby. Na trhu existuje nepřeberné množství možností – od … Číst dál
Tloustne se po proteinu? Pravda o bílkovinách a přibírání [FAQ]
Mnoho lidí, kteří začínají s doplňky stravy, si klade otázku, zda se tloustne po proteinu? Obavy jsou pochopitelné, zvláště pokud se snažíte hubnout nebo si udržet štíhlou postavu. Pravdou ale je, … Číst dál
Zdroje bílkovin budoucnosti: 7 netradičních alternativ, které změní váš jídelníček
Pokud se zajímáte o zdravou výživu, určitě víte, že bílkoviny hrají klíčovou roli v regeneraci svalů, podpoře imunity i celkové vitalitě. Tradiční zdroje bílkovin, jako je maso, vejce nebo mléčné výrobky, však dnes … Číst dál