Budu po proteinu rychleji růst?
Cílem všech kulturistů je nabrat svaly. Jenže protein není jen o tom. Pokud chcete podpořit proteinem růst svalů, musíte začít užívat hlavně růstový protein. Je mnoho druhů proteinů a každý druh má … Číst dál
Autor: Veronika Váňová
Články
K čemu je noční protein?
Protein se užívá prakticky kdykoli během dne. Je to skvělý univerzální doplněk stravy. Můžete si ho dát už na snídani, například s ovesnými vločkami nebo si udělat proteinovou kaši. Mnoho žen si … Číst dál
Kolik proteinů denně přijmout?
Příjem bílkovin se liší podle tělesné váhy a také podle toho, jestli jste muž nebo žena. Případně pak příjem bílkovin ovlivňuje dospělost. Dítě má samozřejmě jinou doporučenou dávku proteinu. Ideální doporučená … Číst dál
Proč hydrolyzát proteinu chutná jinak?
Proteiny jsou vyrobeny různou technologií. To je důvod, proč i stejné příchutě často chutnají jinak. Výjimkou není ani hydrolyzát proteinu. Ten ve srovnání se syrovátkovým proteinem chutná lehce jinak, přestože chuť … Číst dál
Jaký z proteinů je nejchutnější?
Proteiny jsou rozdílné ve svém složení a chuti. To je často důvod, proč některý protein chutná jinak než jiný. Obecně mezi oblíbené proteiny patří především proteiny s příchutí vanilky a čokolády. Nejde … Číst dál
Jaký je rozdíl mezi instantním a neinstantním syrovátkovým proteinem?
Proteiny jsou základní stavební jednotky našich svalů. Kromě toho zabezpečují i množství různých procesů v našem organismu. Bez proteinu by nebyl život – jednoduše řečeno. Dnes, pokud cvičíme a sportujeme, … Číst dál
Jak vybrat protein – druhy proteinu
Proteinů je dnes celá řada, proto vám ukážeme, jak vybrat protein, abyste byli spokojeni. Rozhodně není snadné vybrat ten nejlepší protein. Nezapomeňte, že protein, který vyhovuje například vašemu kamarádovi, nemusí … Číst dál
Proteinová dieta – vše co jste chtěli vědět
Možná i vy patříte mezi ty, kteří se snaží už nějakou dobu zhubnout, ale nedaří se jim to. Velmi často je to dáno neznalostí a tím, že si zvolíte dietu, … Číst dál
Kdy užívat protein – správné dávkování
Protein všichni dobře známe. Tyto prospěšné bílkoviny, většinou v podobě prášku, jsou oblíbené pro všechny, kteří posilují a chtějí nabrat svalovou hmotu, nebo i pro ty kteří chtějí zhubnout. Ovšem proteinů … Číst dál
Kategorie
Top proteiny vybrané veřejností
Nejčtenější články
Doporučujeme
Proteinové jídlo nebo proteinový nápoj: kdy sáhnout po kterém?
Chcete-li skutečně zlepšit svůj výkon, podpořit růst svalů, urychlit regeneraci nebo si zajistit dlouhodobý pocit sytosti, nesmíte podceňovat příjem bílkovin ve stravě. Právě kvalitní zdroje bílkovin ovlivňují nejen vaši svalovou hmotu, … Číst dál
Mýty o proteinu: opravdu zatěžuje ledviny a způsobuje akné?
Bílkoviny patří mezi základní živiny, které hrají klíčovou roli při stavbě a regeneraci svalů, správné funkci imunitního systému a dalších procesech v těle. Přestože se často mluví o tom, jak … Číst dál
Cesta bílkovin od shakeru do svalů: jak tělo zpracovává protein pro růst svalové hmoty
Pokud chcete zlepšit růst svalů a efektivně zvládnout regeneraci svalů, musíte pochopit, jak funguje metabolismus bílkovin a jak probíhá anabolický proces v těle. Každý protein v jídelníčku zásadně ovlivňuje funkce … Číst dál