Časté dotazy

Jak proteiny podpoří mou snahu při cvičení? Který protein je nejlepší? Mám užívat protein před cvičením nebo po něm? A kolik gramů proteinu je správná dávka? Odpovědi na tyto a další časté dotazy o proteinech najdete právě tady, ať už vás zajímají spíš proteiny pro sportovce nebo vliv proteinů na hubnutí.

Nemáte čas na čtení a odpověď na své otázky chcete hned? Podívejte se do záložky FAQ, kde najdete stručné odpovědi na často kladené dotazy o proteinech.

Zatěžuje vysoký příjem bílkovin ledviny?

Každý doplněk stravy musí tělo nějak zpracovat a živiny z něj vstřebat. Většina doplňků stravy včetně proteinů se vstřebává přes ledviny. Je proto dobrou otázkou, jestli zatěžuje vysoký příjem bílkovin ledviny. … Číst dál

Budu po proteinu rychleji růst?

Cílem všech kulturistů je nabrat svaly. Jenže protein není jen o tom. Pokud chcete podpořit proteinem růst svalů, musíte začít užívat hlavně růstový protein. Je mnoho druhů proteinů a každý druh má … Číst dál

K čemu je noční protein?

Protein se užívá prakticky kdykoli během dne. Je to skvělý univerzální doplněk stravy. Můžete si ho dát už na snídani, například s ovesnými vločkami nebo si udělat proteinovou kaši. Mnoho žen si … Číst dál

Kolik proteinů denně přijmout?

Příjem bílkovin se liší podle tělesné váhy a také podle toho, jestli jste muž nebo žena. Případně pak příjem bílkovin ovlivňuje dospělost. Dítě má samozřejmě jinou doporučenou dávku proteinu. Ideální doporučená … Číst dál

Proč hydrolyzát proteinu chutná jinak?

Proteiny jsou vyrobeny různou technologií. To je důvod, proč i stejné příchutě často chutnají jinak. Výjimkou není ani hydrolyzát proteinu. Ten ve srovnání se syrovátkovým proteinem chutná lehce jinak, přestože chuť … Číst dál

Jaký z proteinů je nejchutnější?

Proteiny jsou rozdílné ve svém složení a chuti. To je často důvod, proč některý protein chutná jinak než jiný. Obecně mezi oblíbené proteiny patří především proteiny s příchutí vanilky a čokolády. Nejde … Číst dál

Jaký je rozdíl mezi instantním a neinstantním syrovátkovým proteinem?

Proteiny jsou základní stavební jednotky našich svalů. Kromě toho zabezpečují i množství různých procesů v našem organismu. Bez proteinu by nebyl život – jednoduše řečeno. Dnes, pokud cvičíme a sportujeme, … Číst dál