Jedinečné tipy

Stal se vaší vášní zdravý a aktivní životní styl a stále hledáte jedinečné tipy, jak zlepšovat svůj jídelníček nebo cvičební plány? Přečtěte si naše tipy pro zdravý životní styl nebo tipy na hubnutí, ať už chcete shodit 1 kg nebo 5 kilo za týden. Dočtete se také, jak je to s bílkovinami pro sportovce a rádi s vámi sdílíme i tipy na suplementaci. Všechny rady a tipy jsou tu pro vás na jednom místě a kdykoliv je budete potřebovat.

Proteiny na hubnutí Úspěchy s proteiny

Jak zhubnout 1 kg za týden?

Čeká vás dovolená nebo důležitá společenská akce a chcete vypadat skvěle? Možná si myslíte, že zhubnout 1 kg za týden je přesně to, co v tuto chvíli potřebujete. Jak rychle … Číst dál

Cvičení a protein Proteiny pro sportovce

Rady, kdy správně jíst. Před nebo po cvičení?

Rádi cvičíte, nebo se teprve chystáte začít cvičit? V obou těchto případech byste měli vědět, jak je to s vhodnou stravou.

Bílkoviny Proteiny pro sportovce

Co je to syrovátka, syrovátkový protein a jak ho dávkovat?

Pro někoho to bude možná překvapivé, ale syrovátka a syrovátkový protein není jedno a to samé. Jak se od sebe tyto dva populární doplňky sportovní výživy liší, jaké jsou jejich … Číst dál

Bílkoviny

Co je noční protein a kdy ho užívat?

Proteiny patří mezi nejuniverzálnější a také nejoblíbenější výživové doplňky. Nejčastěji se s nimi setkáme ve výživě sportovců, ale z výhod proteinů mohou těžit všichni. Proč se vyplatí do jídelníčku zařadit … Číst dál

Bílkoviny Proteiny na hubnutí Proteiny pro sportovce

Jaký protein je nejlepší? Budete překvapeni

Proteiny patří mezi nejoblíbenější a nejrozšířenější doplněk sportovní výživy, najdeme ho v jídelníčku všech, kteří to se sportem (hlavně tím silovým) myslí vážně. Mnoho lidí především na začátku trápí otázka, … Číst dál

Proteiny na hubnutí Úspěchy s proteiny

Jak zhubnout 5 kg za týden? Rychlý návod

Chci zhubnout pět 5 kg, to není tak moc, to půjde rychle… Spousta lidí přemýšlí tímto způsobem a mají svým způsobem pravdu. Ale jak zhubnout 5 kilo zdravě, aby se … Číst dál

Jak rychle zhubnout? Osvědčené rady a tipy od odborníků

Když se řekne hubnutí, většina z nás si vybaví něco nepříjemného, co chce mít rychle za sebou. Je ale požadavek na zhubnutí 5 kg za den nebo za týden rozumný? … Číst dál

Bílkoviny

Proč užívat protein?

Protein je takřka zaklínadlo moderního zdravého stravování. Ačkoliv se může zdát, že se jedná především o doplněk pro kulturisty a profesionální sportovce, opak je pravdou. Výhody proteinu si můžeme užívat … Číst dál

Bílkoviny Proteiny na hubnutí

Nejlepší proteiny pro ženy – jak je vybrat

Proteiny patří mezi nejpoužívanější doplňky stravy. Od profesionálních sportovců se dostaly i k těm rekreačním a najdeme je i v jídelníčku na hubnutí nebo u seniorů. Které proteiny pro ženy … Číst dál

Bílkoviny Cvičení a protein Proteiny na hubnutí Proteiny pro rodinu Proteiny pro sportovce

Jak vybrat protein – druhy proteinu

Proteinů je dnes celá řada, proto vám ukážeme, jak vybrat protein, abyste byli spokojeni. Rozhodně není snadné vybrat ten nejlepší protein. Nezapomeňte, že protein, který vyhovuje například vašemu kamarádovi, nemusí … Číst dál