Vyhledávání:

Proteiny patří mezi nejoblíbenější a nejrozšířenější doplněk sportovní výživy, najdeme ho v jídelníčku všech, kteří to se sportem (hlavně tím silovým) myslí vážně. Mnoho lidí především na začátku trápí otázka, … Číst dál

Chci zhubnout pět 5 kg, to není tak moc, to půjde rychle… Spousta lidí přemýšlí tímto způsobem a mají svým způsobem pravdu. Ale jak zhubnout 5 kilo zdravě, aby se … Číst dál

Baví vás fitness, chcete vypadat dobře a v posilovně trávíte většinu svého volného času? Pak bude vaším cílem jistě nabírání svalové hmoty. Jak nabrat zdravě a efektivně, abyste byli zároveň … Číst dál

Kolem proteinů a jejich užívání stále panuje mnoho mýtů a někteří mu přisuzují takřka nadpřirozené vlastnosti. Co ale doopravdy dělá v těle protein a jak funguje při hubnutí nebo při … Číst dál

Recept na proteinové palačinky patří k nejoblíbenějším dietním receptům proteinové diety. Jeho příprava navíc není nijak složitá a zabere jen pár minut.

Zařadit proteiny do výživy je dobrý nápad, ať už jste muž, žena, aktivní sportovec nebo chcete zhubnout. Různé druhy proteinů můžete užívat různě a s různými účinky tak, abyste z … Číst dál

Proteiny jsou důležitou součástí našeho jídelníčku, patří mezi základní živiny. Proč je dobré jíst protein, když jste sportovec, když chcete zhubnout nebo když jste senior? Bílkoviny jsou základem naší potravy … Číst dál

Když se řekne hubnutí, většina z nás si vybaví něco nepříjemného, co chce mít rychle za sebou. Je ale požadavek na zhubnutí 5 kg za den nebo za týden rozumný? … Číst dál